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備えあれば憂いなし!できればしておきたい登山前トレーニング

登山に行く前にしておくべきトレーニング、体作りの話です。登山に必要な筋力・持久力というのが有りますがそれは何か、その鍛え方とは?登山に備えしておきたいトレーニングをお話しします。

登山ってどんな格好で行ったらよいの?登山服装チョイス!

登山ってどんな格好で行ったらよいのでしょうか?特に決まりが有る訳ではないですし、目的によって、環境・時期によっても変わってきますのでその時最適な物を選ぶべきなのですが、基本的な所では共通点が有ります。

更に登山が楽しめる、いろいろ登山グッズ!

三種の神器以外で登山するに当たって必要な物、揃えておきたいものはなんでしょう。水筒・時計・地図・コンパスなどいろいろ有りますが一般的な物でも代替えがきくものも多いです。機能重視の方は専門グッズを調べてみるのも良いですね。

三種の神器、ザックの選び方!

登山用のザックがなぜ必要か、それはやはり長時間の登山を想定した機能が有るからです。背負う力をなるべく体の各所に分散させ一部への負担を少なくするように設計され、長時間背負っても疲れにくく、負担が少ないようになってます。

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