登山の魅力と初心者の心得

近年、登山映画や漫画などがいくつかヒットした影響も有るのでしょうか、登山ブームというのがまた巻き起こっているように思います。「岳」なんていう漫画も(映画化もされましたが!)も良かったですね~。実際ああいった漫画のような展開(漫画だから当たり前か)はなかなかないんでしょうが、登山というものの楽しみや奥深さをわかりやすく描いてくれて、実際それに触発されて登山を始めた方も多いのではないでしょうか?しかしまだ登山するまでには至っていないとか、いきたけど何からしたらいいのかわからない、という方に登山の魅力と、登山をするに当たっての心得などを説明していきましょう。

登山の魅力というのはたくさん有り、種類も様々有り、人それぞれ違うので一概には言えませんと言ってしまえばそれまでなんですが、日本での登山人口年間500万人というのが既に登山の魅力を物語っているのではないでしょうか?さらに登山は昔から信仰として、観光として・運動として日本人に親しまれ、文献に見れば平安時代ぐらいまで遡れそうなくらい永きに渡って人々を魅了してきているものなのです。最近ではスポーツとしてという面と、自然と触れ合うという面が特に目的とされているようですが、目的は変わってきても山が人を魅了する事自体は変わらないようです。

自然という面でいくと山は自然の宝庫というより、自然そのものです。自然から離れ独自の快適な社会・街を作ってきた私たちは、今度は逆に社会や街の持つ窮屈さ、煩わしさから自然界を求めていくのかもしれません。その時々で科学的、心理的、文学的、社会学的に様々な角度から解析されてきましたが、まだ解明されているものでも無く、一般人の我々はそんな解析を求めるまでも無く、魅了されて山に行く!という事実だけで充分でしょう。山の魅力が知りたいという人には実際に行ってみるといい、というのが早いんですが、私は山の魅力を語るたくさんの人の話を聞いたり読んだりするのも好きで、他の人にも勧めています。人間がいかに山を欲しているかというのがわかるからです。

私の場合登山は大体一人で行きます。私がはじめたきっかけは、雪で囲まれた雪山を登りきり、しんと静まり返った雪景色の中でコーヒーを飲んだら、絶対うまい!と思いたち、どうしてもそれがしたくて始めたというのが始めたいきさつです。う~ん、やっぱり理屈じゃないんですね。どうしてもしたかったとしか言いようがないですから。しかしそこには街(その煩わしさ)から離れ、本当の一人で過ごす時間、というのが有ったかもしれません。結論、人それぞれという事でしょうか。ではそんな登山を始めるに当たっての基本心得を少しお話しましょう。

登山の危険と必要な道具

登山は危険を伴う事、山に入ったら全ては自己責任で有る事、この2点を忘れてはいけません。山の危険を把握し、危険をコントロールし、自分を把握し、自分をコントロールするという事ですね。その為、山に関しての基礎知識を備える事、山に入るにはそれなりの装備が必要である事、登山をするには準備と計画が必要で有る事、これを理解する事が重要です。例えば山の天気は変わりやすいと言いますが、実際街の天気予報は当てにならず、急な雨が降ったりします。自然の中で雨に降られると人間は無力で雨具などが無ければ体温を奪われ、命に関わる事にもなりかねません。そういった知らなければ命を落とす事も有りうるという事です。

登山用の装備には靴・雨具・ザックなど欠かせず、専用に造られたものが有ります。その装備が無くてもできないという訳でもないんです。しかしいろいろな状況を考えるとやはりどうしても必要な装備なんですね。危険をコントロールするというのはそういう事で、常にいろいろな状況・可能性を想定してそれに対処できるようにしておくという事です。そして登山ではまず自分の身は自分で守る事、人の助けを当てにはしていけないという事。これを肝に銘じておいてください。まあある意味そういた自然の法則に従うという事も登山の魅力の一つなんですね。

備えあれば憂いなし!できればしておきたい登山前トレーニング

登山に行く前にしておくべきトレーニング、体作りの話です。登山に必要な筋力・持久力というのが有りますがそれは何か、その鍛え方とは?登山に備えしておきたいトレーニングをお話しします。

登山ってどんな格好で行ったらよいの?登山服装チョイス!

登山ってどんな格好で行ったらよいのでしょうか?特に決まりが有る訳ではないですし、目的によって、環境・時期によっても変わってきますのでその時最適な物を選ぶべきなのですが、基本的な所では共通点が有ります。

更に登山が楽しめる、いろいろ登山グッズ!

三種の神器以外で登山するに当たって必要な物、揃えておきたいものはなんでしょう。水筒・時計・地図・コンパスなどいろいろ有りますが一般的な物でも代替えがきくものも多いです。機能重視の方は専門グッズを調べてみるのも良いですね。

三種の神器、ザックの選び方!

登山用のザックがなぜ必要か、それはやはり長時間の登山を想定した機能が有るからです。背負う力をなるべく体の各所に分散させ一部への負担を少なくするように設計され、長時間背負っても疲れにくく、負担が少ないようになってます。

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